mușchi în formă de pară - exercițiu
boli atipice

Miozita în formă de pară – ce este și cum să o tratezi?

Durerile de spate sunt una dintre cele mai supărătoare afecțiuni. Mai ales când este însoțit și de amorțeală și probleme de mobilitate. Cu toate acestea, deși durerea ne împiedică să funcționăm corect, deseori o subestimăm. Poate pentru că nu suntem conștienți de faptul că boala este un simptom al multor tulburări grave. Durerile de spate pot fi un semn de sciatică, discopatie sau sindrom în formă de pară, printre altele. Fiecare dintre aceste condiții se prezintă într-un mod similar, deci nu este ușor să le deosebim. Prin urmare, persoanele care se luptă zilnic cu durerile de spate ar trebui să contacteze medicul de familie, care va comanda un diagnostic detaliat. Când durerea este însoțită de alte afecțiuni, cum ar fi amorțeală la nivelul membrelor sau dificultăți de mers,

Unde este mușchiul para?

O mulțime de bărbați și femei se luptă cu inflamația mușchiului piriform. Cu toate acestea, mulți oameni nu știu deloc despre existența sa. Mușchiul este situat în jurul sacrului și femurului. El este responsabil pentru mișcările articulației șoldului. Prin urmare, bolile legate de aceasta pot duce la afectarea funcționării corecte. Important, nervul sciatic care este responsabil pentru mișcări și senzație la nivelul membrelor pătrunde în mușchi. Prin urmare, inflamația sa duce la multe simptome grave.

Sindromul muscular în formă de pară

Stresul prea frecvent în jurul feselor se numește sindrom muscular în formă de pară. Boala împiedică funcționarea corectă a nervului sciatic, motiv pentru care simptomele comune ale bolii includ durerea la nivelul articulațiilor, spatelui sau membrelor. Inflamația mușchiului piriform contribuie la circulația sângelui mai lentă, ceea ce se traduce printr-o nutriție insuficientă a nervului. La pacienți, mușchii fesieri se pot slăbi. În plus, compresia nervului sciatic de către mușchiul deformat în formă de pară duce adesea la amorțeală.

Cauzele bolii includ un stil de viață sedentar. Prin urmare, femeile și bărbații care lucrează la birou au mai multe șanse de a suferi de sindromul piriformis. Postura incorectă a corpului este, de asemenea, favorabilă dezvoltării inflamației. Persoanele care petrec mult timp într-o poziție incomodă zilnic pot face față bolii. Important, inflamația este adesea rezultatul exercițiilor fizice slab efectuate. Cu toate acestea, deformarea pelviană poate fi congenitală. Merită adăugat că persoanele care se luptă cu inflamația acesteia cred cel mai adesea că au de-a face cu sciatică, care provoacă simptome similare.

mușchi în formă de pară - localizare

Inflamația mușchiului piriformis – cum să recunoaștem boala?

Diagnosticul sindromului piriformis nu este ușor. În principal datorită faptului că boala cauzează adesea aceleași simptome ca sciatica sau discopatia. Cu toate acestea, există mai multe metode de diagnosticare a inflamației. Acestea includ, printre altele, imagistica prin palpare, ultrasunete și rezonanță magnetică.

Cele mai frecvente simptome

Inflamația piriformului afectează cel mai mare nerv din corpul uman. Din acest motiv, boala provoacă o serie de simptome grave, inclusiv:

  • durere de fesă (în special simțită după o ședere prelungită)
  • amorțeală a membrelor,
  • dureri de spate (în special în jurul segmentului inferior),
  • senzație de disconfort când vă aplecați înainte,
  • dificultate în urcarea scărilor,
  • iradiere de durere de spate, până la gambe (uneori chiar până la picioare),
  • furnicături la extremități
  • intensificarea durerilor de spate ca urmare a ridicării membrelor,
  • slăbiciune musculară a feselor,
  • hiperestezie,
  • restricționarea mișcărilor șoldului.

Sindromul muscular în formă de pară – test

Având în vedere că simptomele precum durerile de spate sau slăbiciunea musculară pot provoca multe boli, un medic care suspectează miozita în formă de pere ar trebui să efectueze teste speciale. Datorită lor, este posibil să se pună un diagnostic precis, care să permită un tratament eficient al bolii. Cum arată astfel de teste? Fiecare dintre ele se bazează pe observarea de către medic a reacției pacientului la atingere în diferite poziții. Specialistul este capabil să verifice tonusul muscular și provocarea durerii prin palpare în timpul testelor. Testele aparent necomplicate permit diagnosticarea sindromului piriformis și excluderea altor boli ale aparatului muscular.

Tratamentul sindromului piriformis

Inflamația mușchiului piriformis, precum și alte boli conexe, necesită tratament sistematic. Oamenii care ignoră boala încep să simtă din ce în ce mai mult disconfort cu timpul. În plus, presiunea prelungită asupra nervului sciatic poate duce la modificări ireversibile ale mușchilor și articulațiilor. Tratamentul sindromului piriformis se bazează în primul rând pe reabilitare. Exercițiile și masajele efectuate corect pot reduce tensiunea musculară. Cu toate acestea, în cazuri extreme, este necesar să fie supus unei intervenții chirurgicale. În timpul operației, chirurgii corectează mușchiul astfel încât acesta să nu mai apese pe nerv.

mușchi în formă de pară

Luarea produselor farmaceutice

Persoanele care se luptă cu piriformis de obicei nu pot face față durerilor de spate. De aceea, specialiștii îi sfătuiesc să ia analgezice. În prezent, puteți cumpăra medicamente puternice fără prescripție medicală în farmacii. Cu toate acestea, se întâmplă ca medicamentele fără prescripție medicală să nu poată elimina complet disconfortul. Apoi, o persoană cu sindrom piriformis ar trebui să se prezinte la un medic specialist care va prescrie produsele farmaceutice adecvate. Unguentele care ameliorează durerea sunt, de asemenea, o soluție excelentă pentru persoanele care suferă de dureri frecvente de spate sau dureri gluteale. Important, specificitățile funcționează local și aduc ușurare relativ rapid. Cu toate acestea, nu uitați să nu utilizați produse farmaceutice și unguente în fiecare zi. Dacă durerea persistă după câteva zile, consultați un medic,

Inflamarea piriformisului – exercițiu

Una dintre cele mai eficiente modalități de a îndepărta definitiv durerea musculară este exercițiul. Exercițiile de relaxare ajută la ameliorarea presiunii asupra nervului sciatic, ceea ce îi face pe pacienți să nu mai sufere de dureri și amorțeli neîncetate. Persoanele care se luptă cu sindromul muscular în formă de pară trebuie să se încălzească corespunzător înainte de antrenament. De preferință prin întindere. Ulterior, pot efectua exerciții de întărire care vor afecta funcționarea mușchilor din articulația șoldului. Munca regulată asupra posturii poate reduce simptomele bolii la minimum. Mai mult, exercițiile fizice pot ajuta chiar și în caz de atacuri dureroase severe. Este suficient să înveți să pui corpul într-o poziție relaxată, care va reduce presiunea mușchiului pe nerv.

Mușchi în formă de pară – rulare

Persoanele cărora nu le place să facă mișcare pot opta pentru masaj terapeutic. Datorită lor, mușchiul în formă de pară este relaxat, ceea ce încetează să mai apese nervul. Acasă, masajul profesional al mâinilor este puțin dificil. Mai ales atunci când nu avem pe cine să ne ceară ajutor. Cu toate acestea, o alternativă excelentă se numește răsturnare. Cum să le faci? Este suficient să aveți o rolă cu care vom masa corpul în zona feselor. Chiar dacă tehnica este foarte simplă, rularea regulată aduce rezultate de durată.

Injecții

Atunci când exercițiile fizice și masajele nu oferă suficientă ușurare, persoanele cu piriformă pot cere medicului lor să vă adreseze injecții. Cu toate acestea, injecțiile sunt recomandate numai pentru atacurile de durere acută. Prin injecții în mușchi, se introduc steroizi care se caracterizează printr-o acțiune foarte intensă. Datorită lor, durerea radiantă a coloanei vertebrale ar trebui să dispară cel puțin câteva ore. Cu toate acestea, atunci când pacientul nu este nici măcar afectat de injecțiile cu steroizi, medicul poate decide să îl trimită pe pacient la intervenția chirurgicală. Tratamentul, deși invaziv, este foarte eficient, deoarece în timpul intervenției chirurgicale, nu sunt eliminate simptomele bolii, ci sursa ei însăși.

Mușchi în formă de pară și alergare

O mulțime de oameni care se luptă cu piriformis se întreabă dacă este bine să alergi în timpul bolii tale. Profesioniștii de obicei sfătuiesc împotriva acestei forme de activitate. Exercițiile monotone nu au un efect pozitiv asupra stării mușchilor fesieri. Mai ales atunci când se efectuează fără a întinde mai întâi tendoanele. În plus, oamenii care nu aleargă profesional fac de obicei o serie de greșeli de antrenament. Tehnica necorespunzătoare, precum și lipsa încălzirii, fac ca alergarea să agraveze defectele de postură. Prin urmare, este mai bine să faceți plimbări. Când decideți să faceți mișcare, trebuie să vă amintiți că niciun exercițiu nu trebuie să vă tensioneze coloana inferioară. În caz contrar, activitatea fizică va fi contraproductivă.

Ce spun alții despre afecțiune?

Mulți oameni se plâng de dureri de spate în fiecare zi. Cu toate acestea, puțini dintre ei sunt conștienți de faptul că cauza simptomelor poate fi inflamația mușchiului piriformis. Forumul pe internet este un loc în care ne împărtășim adesea experiențele. Mulți bărbați și femei folosesc platforme online pentru a afla ce poate provoca dureri de spate, care iradiază până la picioare. Persoanele diagnosticate cu piriformis sunt fericite să împărtășească sfaturile lor despre cum să amelioreze durerea în mod eficient. Majoritatea bărbaților recomandă exerciții relaxante pentru ameliorarea tensiunii musculare. Femeile, pe de altă parte, recomandă de obicei masaje care să le ajute să amelioreze stresul. Cele mai multe postări pe piriformis se referă la gestionarea atacurilor de durere acută. O mare parte din oameni îi sfătuiesc pe alții să utilizeze analgezice. Cu toate acestea, bărbații sunt atenți la administrarea medicamentelor eliberate pe bază de rețetă, care sunt mai puternice. Important, atât specialiștii, cât și laicii recomandă persoanelor care suspectează sindromul piriformis să viziteze un medic. După cum știți, numai diagnosticarea aprofundată vă permite să selectați metoda adecvată de tratare a bolii.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *