Cura de detoxifiere
Pentru a arata bine trebuie sa ne ingrijim organismul si corpul din interior. Nu este suficient sa mne imbracam bine, sa apelam la diferite trucuri pentru a fi frumoase ci trebuie sa avem grija de corpul nostru sa il pastram sanatos. De aceea este recomandat sa apelam la o cura de detoxifiere cel putin odata pe an. Detoxifierea ne poate ajuta sa pierdem si din kilogramele acumulate, trebuie doar sa respectam cum se cuvine o astfel de cura si sa ne construim un stil de viata sanatos si echilibrat.
Detoxifierea este indicata si in cazul unor boli precum: dureri de cap ce persista, respiratie neplacuta, constipatie, infectie cu Candida, dureri de burta, digestie necorespunzatoare etc. Nu putem spune ca o cura de detoxifiere ar trata aceste boli insa ajuta organismul sa functioneze asa cum trebuie.
Curele de detoxifiere sunt interzise femeilor insarcinate si persoanelor ce sufera de anemie sau diabet. Daca dorim sa slabim cu aceasta cura de detoxifiere trebuie sa stim ca aceasta are 2 faze: premergatoare si faza in care scoatem din alimentatia noastra alimentele solide. Cura dureaza intre 3 si 21 de zile.
In curele de detoxifiere sunt indicate fructele si legumele. La inceput le vom consuma in starea lor naturala dupa care vom trecem treptat la portii mai mici pana ajungem la suc.
Exemple de sucuri recomandate in cura de detoxifiere:
– Smoothie sau Shake – acestea se obtin cu ajutorul blender-ului si sunt mai consistente decat un suc normal. Este recomandat sa folosesti fructe sau legume verzi. Nu conteaza in ce combinatie le folosesti.
– Sucurile naturale – se obtin cu ajutorul storcatorului. Nu se mananca nimic solid, se bea doar sucuri naturale. Din orice fructe sau legume doresti. Organismul va lua din aceste sucuri toate vitaminele si nutrientii de care are nevoie.
– The Master Clense – se mai numeste si dieta cu limonada. Pentru prepararea acesteia aveti nevoie de zeama de lamaie, piper cayenne, apa plata si sirop de artar. Se administreaza intre 6 si 12 pahare pe zi.
Pe parcursul unei astfel de cure este bine sa consumati Chlorella sau Brusture pentru sanatatea ficatului; este indicat sa faceti un gomaj pentru ca astfel eliminati pielea moarta si toxinele se pot elimina mai rapid.
Bea aproximativ 2 litri de apa pe zi pentru a-ti mentine corpul hidratat.