Produse flexitariste
slăbire

Flexitarismul – ce este dieta și merită folosită?

În zilele noastre este foarte popular să alegem în mod conștient produsele alimentare – acordăm mai multă atenție compoziției, caloriilor și valorilor nutriționale. Un meniu echilibrat nu numai că ajută la evitarea multor boli, dar are și un impact asupra bunăstării noastre zilnice. Cu toate acestea, înainte de a decide să folosim o anumită dietă, merită să […]

Dieta mediteraneană - rețete
slăbire

Dieta mediteraneană – tot ce trebuie să știți

Alegerea dietei corecte este o adevărată provocare. De multe ori auziți de diete controversate – fie că este vorba de cantitatea de calorii consumate, meniul sau alte aspecte. Una dintre cele mai populare diete care apare din ce în ce mai mult în catalogul nutriționist este dieta mediteraneană. Cu toate acestea, pentru a înțelege ce este dieta […]

Dieta HCG
slăbire

Dieta hCG sau cum să recâștigi o siluetă frumoasă?

O siluetă plăcută îți oferă încredere în tine. Din păcate, nu toată lumea se poate bucura de ea. Excesul de kilograme este o mare problemă. Nu numai din motive estetice, ci și din motive de sănătate. Persoanele supraponderale ar trebui să urmeze o dietă. Un meniu compus corespunzător este cheia unei figuri frumoase. Recent, dieta hCG a devenit din ce în […]

Dieta nordică
slăbire

Dieta nordică – ce este și cum să o utilizați?

Alegerea dietei corecte este adesea o sarcină extrem de dificilă și solicitantă. Acest lucru se datorează numeroaselor aspecte care ar trebui luate în considerare la alegerea programului nutrițional potrivit și faptului că fiecare dintre noi se așteaptă la efecte diferite din dieta. Unii caută o dietă pentru a pierde în greutate, unii caută o dietă puternică pentru […]

dieta si menopauza
slăbire

Dieta în timpul menopauzei

Menopauza, cunoscută și sub numele de menopauză, este perioada care vine în viața fiecărei femei și este asociată cu trecerea treptată a corpului de la fertil la steril. Acest timp este denumit deseori „menopauză”. Din păcate, trecerea prin menopauză este adesea asociată cu simptome foarte neplăcute și deranjante. Schimbările de dispoziție și bufeurile de căldură sunt cele mai […]

Lacto-ovo-vegetarianism - produse
slăbire

Lacto-ovo-vegetarianism – lucruri pe care ar trebui să le știi despre dieta ta

Lacto-ovo-vegetarianismul este o dietă care exclude complet consumul de carne și pește. Este una dintre varietățile vegetarianismului – celălalt nume al său este ovolactarianism. Cum sunt cele două diete diferite unele de altele? Este lacto-ovo-vegetarianismul complet sigur pentru sănătate și care sunt principiile principale ale acestei diete? La ce efecte ne putem aștepta atunci când folosim o dietă? Dacă doriți […]

Carne sănătoasă - de unde să cumpăr
slăbire

Carne sănătoasă, unde să te uiți?

Bolile civilizației apar nu numai ca urmare a poluării aerului și a apei, ci și a produselor alimentare. Una dintre ele este carnea. Antibioticele și hormonii administrați animalelor se îndreaptă către plăcile noastre și către corpul nostru. Cea mai bună soluție ar fi să renunți la consumul total de produse din carne, dar pentru mulți oameni pare imposibil. Merită […]

dietă fără carbohidrați
slăbire

Dieta fără carbohidrați – de ce merită să o folosești și ce să mănânci? Cunoașteți rețetele noastre!

Prea mult carbohidrați în dietă și lipsa exercițiilor fizice pot duce rapid la excesul de greutate, ceea ce este foarte periculos pentru sănătatea noastră. Din păcate, nu toată lumea găsește timp să fie activi și să pregătească mese valoroase. O dietă bazată pe eliminarea unor cantități mari de zahăr din mesele de zi cu zi vă permite […]