Dieta nordică
slăbire

Dieta nordică – ce este și cum să o utilizați?

Alegerea dietei corecte este adesea o sarcină extrem de dificilă și solicitantă. Acest lucru se datorează numeroaselor aspecte care ar trebui luate în considerare la alegerea programului nutrițional potrivit și faptului că fiecare dintre noi se așteaptă la efecte diferite din dieta. Unii caută o dietă pentru a pierde în greutate, unii caută o dietă puternică pentru […]

dieta si menopauza
slăbire

Dieta în timpul menopauzei

Menopauza, cunoscută și sub numele de menopauză, este perioada care vine în viața fiecărei femei și este asociată cu trecerea treptată a corpului de la fertil la steril. Acest timp este denumit deseori „menopauză”. Din păcate, trecerea prin menopauză este adesea asociată cu simptome foarte neplăcute și deranjante. Schimbările de dispoziție și bufeurile de căldură sunt cele mai […]

Lacto-ovo-vegetarianism - produse
slăbire

Lacto-ovo-vegetarianism – lucruri pe care ar trebui să le știi despre dieta ta

Lacto-ovo-vegetarianismul este o dietă care exclude complet consumul de carne și pește. Este una dintre varietățile vegetarianismului – celălalt nume al său este ovolactarianism. Cum sunt cele două diete diferite unele de altele? Este lacto-ovo-vegetarianismul complet sigur pentru sănătate și care sunt principiile principale ale acestei diete? La ce efecte ne putem aștepta atunci când folosim o dietă? Dacă doriți […]

Carne sănătoasă - de unde să cumpăr
slăbire

Carne sănătoasă, unde să te uiți?

Bolile civilizației apar nu numai ca urmare a poluării aerului și a apei, ci și a produselor alimentare. Una dintre ele este carnea. Antibioticele și hormonii administrați animalelor se îndreaptă către plăcile noastre și către corpul nostru. Cea mai bună soluție ar fi să renunți la consumul total de produse din carne, dar pentru mulți oameni pare imposibil. Merită […]

dietă fără carbohidrați
slăbire

Dieta fără carbohidrați – de ce merită să o folosești și ce să mănânci? Cunoașteți rețetele noastre!

Prea mult carbohidrați în dietă și lipsa exercițiilor fizice pot duce rapid la excesul de greutate, ceea ce este foarte periculos pentru sănătatea noastră. Din păcate, nu toată lumea găsește timp să fie activi și să pregătească mese valoroase. O dietă bazată pe eliminarea unor cantități mari de zahăr din mesele de zi cu zi vă permite […]

cetone de zmeură
slăbire

Cetone cu zmeură – ce sunt acestea și de ce te pot ajuta să slăbești?

De ceva timp, din ce în ce mai mulți producători, fie că sunt suplimente de rezistență sau suplimente de sănătate, încep să folosească substanțe speciale în produsele lor. Aceste substanțe sunt cetone de zmeură. Au câștigat popularitate recent, când s-a dezvăluit cât de mult pot avea efectiv asupra pierderii în greutate. În articolul de astăzi vom discuta […]