Primii centimetri de grasime nedorita se depun pe abdomen atat la femei cat si la barbati. Cu toate ca pare ciudat, exista chiar si oameni slabi care acumuleaza grasime la nivelul abdomenului sau fac burta, burta care se datoreaza in special pozitiilor incorecte (pe care din pacate multi dintre noi le avem atunci cand stam pe scaun), unei musculaturi slabe a abdomenului, lipsei de activitate fizica sau curelelor si centurilor care strang prea tare abdomenul [...]
Muschii femurali sunt o grupa musculara destul de ignorata mai ales de catre culturistii amatori. Ei sunt situati chiar in spatele cvadricepsilor si sunt denumiti in termeni populari “bicepsii picioarelor”. Daca sunteti un culturist profesionist ar trebui sa priviti destul de serios problema femuralilor si sa faceti niste schimbari in programul dumneavoastra de antrenament, iar daca sunteti doar un culturist amator de asemenea ar trebui sa incepeti sa lucrati si aceasta grupa musculara pentru a [...]
Interferonul a devenit in ultimii ani o “vedeta” internationala, publicatiile de orice fel laudand virtutile terapeutice, in special in oncologie, a acestei substante minunate fabricate de organism. Interferonul nu actioneaza in mod direct asupra virusurilor ci principalul sau scop este acela de a stopa inmultirea lor. Astfel sistemul imunitar va actionea asupra lor si ii va inlatura iar interferonii vor asigura ca nu vor fi produsi altii noi, iar intr-un final infectia va fi inlaturata [...]
Va prezentam cativa pasi simpli si rapizi pentru a avea un ten de care sa te bucuri si sa nu ti-l ascunzi in spatele machiajului. Stim ca toate femeile isi doresc sa aiba un ten frumos fara a folosi din abundenta produse cosmetice care mascheaza unele defecte ale tenului. Stim de asemenea, foarte bine, ca produsele cosmetice folosite in exces dauneaza sanatatii tenului dumneavoastra. Aici sunt cateva obiceiuri de make-up care pot sa iti afecteze [...]
Am avut ocazia sa intalnesc foarte multe persoane care nu au nici cea mai mica idee despre cum se executa corect exercitiile pentru abdomen si cu toate astea ii lucreaza cu atata spor si dedicare, insa rezultatele refuza sa apara si pe bune dreptate, deoarece la cat de prost executa abdomenele, lucreaza orice alta grupa musculara, mai putin abdomenul. Din acest motiv intotdeauna am insistat ca exercitiile sa fie executate incet si cat mai corect. [...]
Mentinerea muschilor fesieri intr-o forma buna si pastrandu-le tonicitatea este un lucru foarte important pentru femei, iar din nefericire acestia sunt cei mai predispusi la pierderea tonicitatii. De asemenea tot zona in care muschii fesieri sunt situati este foarte predispusa la depuneri de grasime si la formarea celulitei, lucru care probabil stiti si dumneavoastra cat de neplacut este. In acest articol vom discuta cateva exercitii pentru fese care facute regulat ne vor ajuta sa mentinem [...]
De-a lungul timpului dieta cu supa de varza a devenit foarte populara in randul persoanelor pentru care kilogramele in plus sunt o problema si din fericire in foarte multe cazuri s-a dovedit a fi foarte eficienta. Bineinteles, ca in orice alta dieta au existat si persoane pentru care dieta cu supa de varza nu a dat rezultate, insa destul de putine. De asemenea, pe langa efectul de slabire, aceasta dieta mai are si un efect [...]
Din multitudinea de diete existente unele sunt mai eficiente, iar altele au rezultate mai slabe. Atunci cand te horatasti sa slabesti, un prim pas important este sa te informezi si sa alegi modalitatea de slabire cea mai potrivita corpului si bugetului tau. Revista U.S. News & World Report a alcatuit, cu sprijinul mai multor specialisti in domeniu, un top al celor mai eficiente regimuri alimentare, luand in considerare mai multi factori, inclusiv cele legate de [...]
